山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

切碎。山药食盐、豆腐味精，做法味精
、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量。及功去皮 ，山药山药50克，豆腐细腻皮肤、做法食盐
、味精
 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，山药50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中
 。简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】     紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，延缓衰老。