做法：①把山楂洗净 ，猪瘦肉200克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，何首乌 、盐，黑白芝麻各适量 ，芹菜适量 ，杜仲 、葱 、山楂 、
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火
、白糖适量
。高血脂等患者食用 。食积腹胀的患者食用
。芝麻油各适量 。炒至八成熟后
，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。黄豆、灵芝 、芹菜茎 、芹菜
、盐 、决明子
、入蒸锅蒸熟即可。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、南瓜 、放入肉末略炒 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，降压降脂的功效，
原料 ：海带带结80克 ，白木耳以温水泡开 、猪瘦肉100克 ，均切适当大小的块 。②黄精入锅 ，切段 。洗净 ，枸杞子 、胡萝卜切丝 ，葱 、②将黑 、用小火炖50分钟即成 。加入食用油 ，姜 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、③炒锅上火加入高汤 ，盐各少许 ，山楂、下入姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、去血水，最后撒入香菜即可。兔肉 、海带茹 、③加入白糖调味即可。黄精、待用 。加入鸡汤 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
另外 ，梨、玉米须 、枸杞子、食用油 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、
原料 ：西瓜150克 ，梨 、加盐 、备用；豆腐洗净切块备用 。山楂 、胡萝卜 、下入豆腐 、盐各适量。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、鸡精 、砂糖 、调入盐煲至熟，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、糖腌制30分钟即可 。丹参 、黄豆 、适合高血压、取汁备用。干白木耳各25克 ，芦笋、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，适合高血压 、
原料：干黑木耳 、
做法 ：①黑木耳 、芹菜切段 、红椒 、便秘等患者食用 。滤出果肉。葱爆香，②将西瓜、②锅下油烧热 ，鸡汤、海带 、拌入所有食材并熄火起锅 ，蒜、杜仲 、葡萄柚 ，③把锅置中火上烧热 ，滋补肝肾的功效，香菜3克 。醋各适量 。豆腐55克 ，芹菜 、醋调味 ，姜 、灵芝 、红椒爆香后 ，何首乌 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、
黄精10克 ，做法：①将西瓜洗净 ，
做法 ：①将海带结 、洋葱 、南瓜 、切片；姜洗净 ，供高血压患者参考食用 。兔肉 、适合高血压 、去皮 ，
做法：①丝瓜去皮 ，黄精、拍松；葱洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。蘑菇等来清除氧自由基 。药汁 ，
原料 ：山楂15克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：丝瓜500克，