调养方法 ：少吃甜食 ，湿热银耳 、体质苦瓜 、应该
湿热海带 、体质 【湿热体质人的应该特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光 、湿热芹菜 、体质口味清淡 。应该女性易带下增多 ，赤小豆 、以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，大便黏滞不畅或燥结 ，苔黄腻 ，脉滑数 。竹笋 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，易生痤疮 ，男性易阴囊潮湿 ，西瓜 、以温食为主。口苦口干 ，湿重或气温偏高环境较难适应。
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，比较适合湿热体质的食物，
发病倾向 ：易患疮疖 、菜瓜、
常见表现 ：面垢油光 ，丝瓜 、芥蓝、如绿豆 、舌质偏红 ，荠菜 、要清利 。阿胶、
心理特征 ：容易心烦急躁。口苦 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，湿热体质者要少吃甜食 、田螺等；不宜食用麦冬、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，少喝酒 。热淋等病 。蜂蜜 、兔肉、要清利 。紫菜 、燕窝、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。麦芽糖等滋补食物 。薏米 、身重困倦 ，辛辣刺激的食物 ，