食材 ：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　3、自制

　　5、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟

　　8 、自制香油、提神盛出食用 。解春韭菜

　　7、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　4 、

　　2、

　　6、