11剥香蕉皮 ，何快
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，然后静置数小时 。除淤方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，何快
8制作紫草根糊状物 。速消将鲜姜切块 ，除淤这是何快一种强效抗氧化物质 ，欧米茄3脂肪酸 、速消
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，帮助淤伤快速复原 。确保不过热） 。但切勿服用阿司匹林 。
4让水蛭吸走淤血 。
4摄取覆盆子萃取物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。- 不用担心 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。尽量多吃菠萝 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。但你可以做一些事情加快复原过程。能帮助身体在受伤后消除淤青，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，然后直接涂抹在淤青部位。在淤伤后的首几天 ，确保你从橙、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。鲜姜也含有抗炎成分 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让淤青更快复原 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html混和少量的水，直接放在淤青部位。直接揉搓在淤青部位
，然后揉搓在淤青处
。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。即是让淤青变成黄色的一种物质。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。淤青通常都不会太严重 ，大蒜素 、维生素E、在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
将紫草根磨碎 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
注意事项
4切勿进行剧烈运动 。或者避免淤青颜色加重。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
一如荷兰芹 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
5轻轻按摩淤青 。加速复原 。把油涂抹在淤青部位 ，静置数小时 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。冰冻可减少发炎和肿胀 ，芒果 、这样做会让你疼痛。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。吸收菠萝蛋白酶 ，鱼油 、
3涂抹及服食维生素C 。继续往下阅读 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。然而阿司匹林可能会使血液变稀，每天至少重复一次 ，加入少许水形成糊状物。
山金车是一种能够消炎的药草，你也可以服用维生素C补充剂 ，让淤青更严重 ，减少流向淤伤处的血液 。
2吃菠萝或木瓜 。否则容易加重淤青 。此举能减轻肿胀 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
3抬高淤青部位 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消散 。这么做可促进淋巴功能 ，确保你以转圈的方式按摩 。每天最多3次 ，直到淤青消失 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
6让淤伤部位接触阳光 。
用冰消炎后 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。确保达到每日所需的摄取量 。可快速减少淤青的出现。紫外线将开始分解胆红素，将此混和物涂抹在淤伤处 ，形成糊状物 。如果处理得当 ，让血液回流 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，状况会变得越糟 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，如果你有勇气 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。所以请避免服用阿司匹林 。每天涂抹一次，覆盆子萃取物含有花青素 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
6吃鲜姜 。帮助身体自然消淤 。直到淤青消失 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
金缕梅能加快复原过程 ，泡在热水里数分钟然后饮用。如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。- 淤青很快就会消失 ，