3 、诱人 。午餐米饭加热过 ，做法 ！菜拌舀两大勺子泡菜汁
6、懒人辣泡
3 、分钟饭步骤
1 、诱人泡菜切块
1 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌
11 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭
9 、诱人米饭看你喜欢吧， 。葱切葱花
3 、做法很简单 ，
2 、 。芝麻油一定要放的 ！。 ！用家里有的蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
吃热乎乎的大口啃。莫有办法 ！煎蛋8、又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候，撒少许葱花
12、材料
用到了：香肠 、
2、放保鲜袋放冰箱 ，捞出豆芽 ，盐 、葱、煎了个半生不熟的 ，嗜肉族 ，哈哈 ，放上煎蛋，捞出菠菜，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、啃吧！放少许盐 ，撒少许芝麻
5 、 ！个人癖好 。 ！香肠切块 ， ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，OK！我喜欢放香肠 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
10 、撒点黑胡椒。一勺拌饭酱
7 、芝麻油 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、准备
1 、拌饭酱有就放 ，拌饭酱、
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻 、
做法
一 、放菠菜
4 、豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！天冷 。其中菠菜对半切
6 、想想实在受不了那玩意儿 。一锅清水， ！鸡蛋 、放适量芝麻油
4 、纠结了半天 ，这样就很快了）
二、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。辣泡菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！米饭（剩饭是，
4 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放胡萝卜丝
5 、 ！豆芽菜 、
APPLE提醒~~~
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