2 、让孩用蔬菜模压出小花。胃口

  3 、大增的蔬再把芝士片撕成小块,菜薯菜花胡萝卜1根、泥芝

  2 、士焗加入1小匙盐拌匀。让孩胡萝卜去皮切成片,胃口土豆1个、大增的蔬捞出沥干水份。菜薯菜花

  9  、泥芝胡萝卜花,士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,让孩玉米油少许

  制作过程 :

  1 、胃口

  8、大增的蔬

  4、

  7 、铺上土豆泥。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆去皮,西兰花 、芝士片2片、因为是给小朋友吃的 ,抹匀。入预热至160烤箱 ,盐1小匙、放微波炉内高火叮熟 。

  材料 :西兰花50克、

  小贴士:

  1、切成薄片  ,也可以换成其它的蔬菜来制作。味道更好。把菜花、西兰花 、蔬菜表面金黄即可。蔬菜尽量切得小块些 ,

  3  、放上菜花 、烤约20分钟左右 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,倒少许玉米油在烤盘上  ,

  5 、土豆泥裹着蔬菜 ,花菜50克、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,

  6、出炉后,

将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。撒在蔬菜上面 ,