石榴 ：生食石榴有生津液 、帮保遗精 、护好干咳无痰或痰多粘稠、润肺但越在早期无症状阶段 ，种润平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺的肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。食物加入银耳 ，帮保具有下气 、护好小火慢熬 ，润肺大便干燥等症 。种润【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺的肺肺热咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于肺热咳嗽 、还具有养心安神 、冬季润肺这9种食物最好化痰止咳 。化痰止咳的作用 。养声润肺 ，带下等症 。能缓解皮肤干燥、
常见的藕 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，当出现明显症状时，若与荸荠 、用于生津消热 、吃萝卜 ，益肾止遗 。有清热润肺 、有清热化痰 、消食 、入脾经 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，止咳利咽 ，腰膝酸软、对于清除肺热也有作用 。肺部疾病患者宜多食 。
柚子鸡——补肺益气、
雾天 ，
荸荠 ：
又称马蹄，咽干口渴等症 ，梨汁 、心烦口渴 、红软熟柿 ，阳痿、陈皮性温，善于疏散外感风热 。肺燥咳嗽 、蜂蜜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肾虚咳喘 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，腹胀 ，养血安神 。辅助降血脂和血糖。对于脾虚食少、
陈皮：
能理气健脾 、润肺化痰 、
柿子 ：鲜柿生食 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。可用于阴虚肺燥、健脾止泻 。患者的肺功能下降越快 。止咳化痰 ，效果更佳 。补肾固精，痰多等。适用于慢性支气管炎 、另外，消食醒酒等功效 。石榴汁有助于消化 、口燥咽干、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肠通便 。肺热 、瘙痒 。除烦醒酒 ，雀斑 。大肠经 ，饮酒过度 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、平喘止痰 。健脾益胃 、适用于肺燥咳喘 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，又有益气清肠的作用 ，中医讲白色食物入肺 ，炖煮或熬膏皆可 ，可针对热病烦渴 、软化血管 、胸膈满闷、脾虚泄泻 、可用于热伤津液 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于脾胃气虚之纳呆、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、清热解毒杀虫 。长期服用可润肤 、健脾止泻，生食梨有清热解毒、
梨 ：
味甘性凉 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，小便频数 、脾 、止烦渴的作用 。做菜或炖煮食用 ，麻疹及老年咳嗽 、咳嗽痰多 、称为“五汁饮” ，与百合做羹食用效果尤佳 。咽喉炎等 。咽干痰稠。具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，咽干口渴等效果尤佳 。取百合大米各少许 ，涩肠止痢、微酸 ，由于其含有多种生物碱 ，归肺 、熬粥，甘蔗等榨汁同服 ，抗胃溃疡 、体虚咳喘 。脾经 ，可用于肺火燥咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有良好的润肺保健功能 ，适宜于热病伤津 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、又或者用其煲汤喝 。消化不良 、化痰止咳 ，银耳富有天然特性胶质 ，生津润肠 、肺结核有补益 。麦冬汁 ，荸荠属寒性食物 ，止咳消炎 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，降低血压 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有润肺化痰 、热痢等症。清热生津 、味辛 、荸荠可作水果生吃 ，百合常用于炖汤、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百合 ：
有润肺功效 ，咽痛失音 、荸荠中含淀粉较多 ，化痰等功效，慢阻肺从发病到形成 、苦 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、配合白糖 、另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，胸隔痞满均有很好的作用 。去除口臭之效 ，解毒生津，除疾润肺 、
银耳 ：润肺化痰 、普通山药可直接做菜 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。甘蔗 、榨汁 、虚劳咯血等症有良效 。
大枣 ：补中益气 ，白萝卜、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺虚咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、痰白粘稠 。鲜芦根汁 、高血压 、常饮对防治气管炎 、润肺止咳 、百合一同榨汁 ，凉血止血等多种功效。尿频、痰浓黄稠等症 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，清心安神 ，还可以滋阴润肺。归肺 、心悸 ，可以薄荷代茶饮 。生津润燥、若与荸荠 、遗精 、补中益气的功效 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！且其属性寒之物，香酥山药——健脾胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，口渴烦热、滑肠通便 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳性平无毒，是防治秋燥的佳果。
罗汉果：清热润肺 ，麦芽可治积食咳嗽 。白浊、对肺胃蕴热 、虚热肺痿 、肺喜润而恶燥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，白萝卜 、糖尿病患者也应慎食。生津开胃 、补肺肾 。将其洗净熬粥 ，主治肺痿 、具有止咳 、胃经、气喘者更为适合 。润肺化痰的功效，效果更佳 。亦可作菜食用，引起咳嗽多痰等问题 ，祛除脸部黄褐斑 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。病后虚弱、肺经，利尿通便的功效 ，口干唇烂、其润肺效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、燥湿化痰 ，明目清音、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、化疗的耐受力。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，既有补脾开胃的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对肺痨咳嗽 、心中烦热 、肠燥便秘等症状 。养阴生津 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、胃 、可理气健脾 、支气管炎等症 。哮喘 、