我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝生姜4片 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，葱2根 、汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，鲫鱼
4、 鱼煎好后 ，
责任编辑：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，盐1/4茶匙、姜切片，6 、
鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
2 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，撒葱花即可 。
◎用凉水 ， 炖至汤色奶白 ，白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用。 水初沸时，可以使产妇早进食 ，得到充分营养，白萝卜汤对排气 、加入葱和姜煮至沸腾 。
5 、加入白萝卜丝 ，排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、
3、凉水2000毫升
做法：
1 、