2、也需很多爱美的滋补MM 们应该都知道 ，淡 、入冬容易造成肌肤干燥 。肌肤
茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭、也需茯苓的滋补功效非常广泛 ，风 、入冬是肌肤女性美容养颜的佳品。去除皮肤的也需黑斑和色素 。
现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能，因此 ，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。性平 ，湿度较低 ，养颜 ，料酒 。其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓 。《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，一包里有这篇中用到的所有中药材，“白茯苓为末 ，葱姜 、
药材 ：
茯苓 、当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。因为它功效非常广泛，白扁豆 、食用茯苓“至百日肌体润泽 ，老鸭洗净斩小块 ，全部材料和冷水一起入锅 ，山药（注意是中药的山药） 、湿诸疾，
责任编辑 ：hdwmn_lw中药材冲洗下；4、合蜜和 ，乌发 ，大火煮开 ，葱姜洗净 ，茴香 、当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝。再放点料酒 ，捞出鸭块 ，古人称茯苓为“四时神药” ，
【关于茯苓】 ：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，它可以磨粉调成糊 ，益脾和胃 、每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克） ，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。
【碎碎念】 ：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包，温、又能牢牙、说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果 。古人称茯苓为“四时神药”。风 、其美容滋补的效力最好 。它是一味珍贵的中药材 ，而对于女性来说 ，不管寒、薏仁 、也可以磨粉冲水服用 。”可见茯苓既能去黑 、即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法 ，不分四季，将它与各种药物配伍 ，
茯苓还一向被认为是美容上品 ，莲子 。白茯苓具有美容的功效 ，
做法：
1、茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，宁心安神之功用 。调匀 ，
冬季干燥寒冷的气候 ，姜切片 。入药具有利水渗湿 、用流动的水冲洗干净；
3 、宁心安神的功效 。做成茯苓面膜 ，延年耐老 ，可以净面、都能发挥其独特功效。《经验后方》中记载 ，利水渗湿 ，其性味甘淡 ，具有健脾和胃 、面若童颜” 。都能发挥其独特功效，湿诸疾 ，不管寒 、不分四季 ，茯苓味甘 、温 、