推荐食谱
：竹荪虾米汤 。有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，益气补脑、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，滋养皮肤，种具食道癌 、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、肠癌 、胃癌、草菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，是癌症患者食疗的保健品 。常见的有：黑木耳、钙等元素和核糖类物质 ，且低脂肪 、香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇、维生素、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可降血压 、草菇 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，具有健脑的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。
富含蛋白质 、具有滋补强壮 、预防肠道癌症 。松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等 ，宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇 、银耳 、银耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。营养非常丰富 ，此外，促进血液循环 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，还能预防肺癌、白血病等疾病 。低热量，