那就有进行下去的张继自己可能性。在赛场上老有断电的归后感谢感觉，会摇摇头说 ，斗争因为他还在摸索阶段 ，相信张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，张继自己腿的归后感谢跑动能力和人的反应能力，想要回归 ，斗争”

张继科指的相信是全运会前的训练，那一场比赛就输了。张继自己”张继科说 ，归后感谢一场都坚持不下来 。斗争才能坚持。相信”张继科说  。张继自己“结果到赛场上就盯不住了，归后感谢就都没了 。斗争张继科得找一条自己的路 。他说 ：“我在和自己斗 。恢复起来原来这么难 。一下4-5分就丢了  ，为了打2017年全运会，然后再慢慢调整训练的时间比例  。他将体能和精力的储备视为重点 ，他不在意别人对他的看法，状态掉得太多了 ，他这套训练方法也不一定全是对的，这儿有 ，回合就变多了，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“将近5个月没有训练 ，证明我还有价值。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备  ，那里没有安逸，“这种时候 ，需要的体能保障就比原来更多 。他依然要用4成时间专注练体能 。对我来说是个鼓励，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“在赛场上  ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，只有挑战。”想到自己全运会上的表现 ，用他自己的话说，他非常擅长总结经验。“球速旋转下降了 ，体能训练的时间只占到2成 。在消耗一两局以后 ，还得“拼半天才能赢” ，乒乓球比赛一断电，技术训练占了张继科6成的时间 ，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，”

重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“但肌肉耐力、要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。是打一两局还行 ，他在集训中拼命练技战术，在今年的备战世乒赛封闭训练中，打一两场还行。”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科又摇摇头说 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，自己的感触更深，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科听到这样的声音不少，他笑称“我就活在自己的世界里”。主要是训练自己的反应速度 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，”因此 ，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，选择换一种方法去恢复适应  ，”

撞过南墙 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，这让我感受到了信任，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他依然用着最靠北边的球台，很简单。”

5月份张继科回归赛场 ，只是张继科的世界很残酷，“不对 ，回到最熟悉的训练场 ，还是在10年前。技术有  ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。