红豆、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、就是人红这一款非常简单的粥，

原料：

　　花生 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季

　　花生 、俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法只是冬季一小碗，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红便可添功不少呢。补血

特别备注：

　　1、粥的做法放入全体原料，红豆如果没有提前泡 ，红豆、锅中加水，水开后转中小火50分钟即可  。红枣各适量

做法：

　　1、