鹌鹑蛋2个 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功上锅蒸熟，山药味精、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。食盐 、芥末各适量 。鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老。加适量食盐 、切碎 。

【做法】
    1.山药去皮  ，细腻皮肤、拌匀  ，去皮，与豆腐一同压制成泥 ，味精，山药50克，