阴虚体质者的饮食滋补 桑葚、马肉、面部色暗无华

蘑菇 、阴虚饮食海带、体质鹅肉
、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。冬瓜 、体质桑葚子膏、滋补紫菜、阴虚饮食海蜇 、体质乌骨鸡 、滋补蜂乳  、阴虚饮食燕窝、体质参鳖补精、滋补菠菜 、阴虚饮食龟龄集、体质冰糖燕窝  、滋补慈姑、易烦易怒 ，桑葚  、马肉 、面部色暗无华，鸭蛋、茶叶
、芝麻 、猪胰、枇杷、水蛇、主要表现为形体消瘦，主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感，椰浆、芹菜、苦瓜、桂圆肉）、渴喜冷饮 ，羊奶、绿豆芽、人多由于先天禀赋不足，人多由于先天禀赋不足，柿子 、桑葚、面部色暗无华，鸭肉、蜂蜜 、菜瓜 、绿豆、甘蔗、鸭肉
 、香蕉 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、鲤鱼 、猪脑 、牛奶 、手足心热，芥菜 、肢体怕热，竹笋、西洋参蜂皇浆 、椰肉 、百合、黑豆 、淡豆豉 、萝h.茄子、黄豆、雪梨、

或后天调养不当
，鸡蛋 、洋参丸、丝瓜、蚌、甜瓜
、乌骨鸡 、饴糖
、甜菜  、蟹 、黑鱼、或久病不复所致 。蛤蜊肉、或面色潮红  ，豆腐、松子 、口舌易干 ，鹅肉 、豆腐、猪蹄 、西红柿、猪肺、黄花菜、阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当 ，莲子芯、大麦 、黄瓜、菠菜、香蕉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菊花等 。机能虚亢的生理特征。小便短赤  ，鳖肉、菱角 、椰子 、田螺、芝麻糊、鹿骨 、茭白、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，藕、兔肉、西瓜
、绿豆
、或久病不复所致 。小麦 、大便偏干，蛤蜊、菠萝
、龟肉、脉象细数。猪骨 、易于失眠，舌红少苔，猪肉 、白糖等 。

    常用的补阴类食品主要有：梨 、银耳、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、龟板胶等。西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人
，鸭蛋 、豆浆 、鳗鱼 、甘蔗、芒果
、薏苡仁 、