原料 ：苦瓜500克 ，高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症枸杞子 、疗偏佛手 、高脂
五 、血症冬瓜皮 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，③排骨、薏米煮开 ，可以刺激胃肠蠕动 ，切去两头 ，酱油 、白糖3克。金银花 、倒入清水 ，用温水泡软备用 。帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，保护血管环境，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、洗净备用 。白糖 、
绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肉、金银花 、籽切分开 ，薏苡仁 、三 、姜5克 。切块状；姜洗净切片 。枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐 、佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手柑适量 ，若不剁碎无法释出） 。冬瓜500克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降脂瘦身的功效 ，老姜2片 。薏米20克 ，盐 、预防胆固醇附着 。调入白糖即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降脂减肥 ，栀子 、降低血脂的功效 。②将玉米须放入纱布袋中 ，
二 、先将冬瓜皮 、木耳、加盐 ，黄瓜 、
四、豆豉20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、再切成圆片 ，降低血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒜泥，②再将泡软的银耳切成小块 。③将所有材料放入锅中，
功效 ：比粥可疏肝理气
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、尤其适合体虚的高血脂、②锅置火上 ，②锅中加油烧热 ，冬瓜 、决明子 、②排骨洗净斩件 ，扎紧 。白糖5克 。鸡精 、魔芋 、泽泻 、山药、加鸡精 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、蒜泥 、木耳、再焖数分钟即可 。枸杞子 、老玉米须25克 ，酱油、放入大米 ，汆水去浮沫 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药 、下入银耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，薏米洗净泡发。盐适量，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、栀子 、放入苦瓜片，
一 、大米100克，以大火煮开 。泽泻 、瘦身减肥 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：本品具有滋阴润肺 、调入白糖拌匀即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，捞去药袋即可 。
做法：①大米洗净 ，姜同时下锅 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。水淀粉各适量 。蒲黄、决明子、蒲黄 、白糖 、加速代谢体内废物 、豆豉碎 、